賽道上的靈肉分離

文/趙心屏

「這不是可不可能的問題,而是我決定了的事情。」  ─ 海賊王 魯夫

如果你只是練跑不到一年的素人跑者,全馬PB 4小時09分,離專業馬拉松運動員的水準還差一截,但,你得跟擁有國際知名度的超馬好手林義傑並肩跑,感覺會是什麼?

興奮?機會難得?不不不,你們不是跑著好玩,而是一起參加一場競賽,地點在戈壁,位在新疆與甘肅交界的「莫賀延磧戈壁」—史稱「八百里流沙」,賽道是一千三百多年前玄奘西行取經的路線,起終點間的直線距離約116公里…。沒錯,就是一年一度的兩岸EMBA戈壁挑戰賽,我已經寫過好幾篇相關的文章,可是這一篇的人物實在特別,因為在四天的賽程裡,他都被安排跟林義傑一起跑,而在上戈壁之前,他倆從來沒有一起跑過。

Day3 小傑推寶馬
大漠上 林義傑(後)就是這樣推王寶慶 讓他在體能極限之外還能更快!

他是王寶慶,台大EMBA戈11挑戰隊A隊隊員,這次台大隊伍特別受矚目,因為有林義傑這號知名人物參加。既然教練的策略是讓他跟林義傑搭檔一起跑,王寶慶心裡想:「聽小傑的就對了!」

小傑也很乾脆:「跑到你覺得肉體跟靈魂分開就對了!」

「肉體跟靈魂分開」是什麼樣的境界?

戈壁挑戰賽的「競賽日」第二天,也是路程最長(34.13公里)、路況最為挑戰的一天,沿途多是堅硬崎嶇的鹽鹼地,還有一不小心就扎得你皮綻血流的駱駝刺;因為團隊臨時改變策略,有一段路,王寶慶得獨自一人跑。為了拼成績,他知道自己的腳步一刻也不能鬆懈,不論賽道如何艱難,那些駱駝刺多麼尖利危險,他的雙腳只有不斷向前大步奔去,快,還要更快!

王寶慶使勁地跑著,他的腦筋已經無法思考,只有拼命加油門,此時若從旁人的眼光看他,一個皮膚黑似炭、四肢細瘦如竹竿,活像正在死命狂奔的非洲難民,他的頭向後傾、嘴巴大大張著,似乎向天大口吐著氣,有經驗的跑者知道,出現這種仰天長嘯的跑姿代表力氣用盡、跑得吃力;若是正常跑姿,不論速度多快都應該是腰桿挺直、身軀微向前傾,然而,就在這樣「油門踩到底」、仰天長嘯的瞬間,王寶慶感到自己的靈魂與肉體完全分離!

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不顧一切地急速狂奔中,心,完全放空,肉體,似乎也不是自己的了;靈魂不知在處,肉體疲乏已經不能再加速!

腦袋是空白的、血液是沸騰的、雙腿重複著抬起放下、汗水早已被大漠的高溫蒸發,口渴也捨不得花幾秒鐘喝水,就怕影響了速度。

當下,林義傑並不在他的身邊,但他耳際響起林義傑說的「肉體跟靈魂分開就對了!」千真萬確,他確實感到靈魂和肉體已經分離!

王寶慶在大漠苦苦奔著的分秒,被攝影師捕捉,每張照片,看了都讓人感動得想掉淚!這個跑步素人是用生命在跑!

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寶慶從來不是運動員,以前也從來沒跑過步,這次參加戈壁挑戰隊卻與超馬好手林義傑同屬競賽組A隊的隊員,要併肩在大漠為台大爭光,天知道那種壓力有多大!經驗老到、曾獲世界四大極地超馬總冠軍的林義傑對於這場賽事是從容以對,對沙漠氣候、地形瞭若指掌,也完全不用GPS,林義傑的任務是要推王寶慶跑,讓寶慶的速度更快。

寶慶從沒想過自己是能進A隊的料,他是天生的低足弓、而且接近扁平足,相較於速度快的跑者足型多為高足弓,先天條件就差一些;進入台大EMBA後,他因為單純的喜歡群體活動,跟著同學參加跑步社團「門外社」,記得第一次是吃得飽飽的到場,也不懂得要穿跑鞋,沒聽過什麼是「核心肌群」,結果跟著大夥練核心肌群時,差點因為吃太飽而吐出來!

跑步伊始,每次幾乎都跑得要死要活,快撐不下去,可是,喜歡跟同學在一起,「跟一群人共同做一件事」的團隊感和樂趣,在在吸引他,更因為想跟大家一起去戈壁探險,他決定開始認真練跑。

凡事起頭難,身為素人跑者,一開始的練習曾讓他痛苦不堪,動輒跑兩三公里就「爆掉」,心跳也太快,然而,因為一心想參加戈壁挑戰賽,必須通過苦練才可望入選為正式隊員,他決定乖乖地遵照學長姊和教練的教導,從每天規律的LSD (Long Slow Distance)長距離慢跑開始練起。

「我沒有甚麼偉大的夢想,只想跟著團隊一起跑,一起完成目標!一起出發,一起到達!」

在這樣的信念下,寶慶就像認真的好學生,每天五點就起床練跑,先學習控制心律,以接近10分速(每公里10分鐘)的「龜速」慢慢跑起,天天不間斷,整整練習三個月,並搭配跳繩和重量訓練,增加肌力;隨著訓練強度逐漸增強,他的月跑量從每月100公里提升到200、300公里,他形容當時的自己,好像得了強迫症,拼命地跑,飛往戈壁的前一個月,他的月跑量已達300公里以上;其間穿插的跑山路練習,反覆跑上、下坡,也從一開始覺得恐怖,到後來已是家常便飯、完全不感覺吃力,甚至能享受其中樂趣、邊跑邊從容欣賞風景。

每年參加戈壁挑戰賽是台大EMBA的傳統,其中,「競賽組」A隊,名額僅有十名,以速度決定入選資格,各校都選拔跑得最快的飛毛腿,才能在大漠中為自校爭取榮譽。過去沒有跑步經驗、跑齡也只有短短幾個月的寶慶一開始就以進入A隊為目標,他最欣賞「海賊王」中魯夫說的:「這不是可不可能的問題,而是我決定了的事情!」既然決定了,就努力不懈地向著入選A隊的標竿直跑,終於如願入選!

Day2 OJ寶馬
戈壁挑戰賽對跑步素人而言 是極艱難的賽事 王寶慶(右)與隊友同跑

回首參與戈11(第十一屆戈壁挑戰賽簡稱)的過程,他說:「冒險需要勇氣,而勇氣來自於團隊」。戈壁挑戰賽是講求團體作戰策略,而非個人競賽的賽事,每一個學校隊伍的成績是取決於第六名、而非第一名,因此,誰是這決定勝負關鍵的第六位非常重要,A隊的10名隊員中,其他隊員應如何配搭、配速,更是策略中重要的一環。

在漫無邊際、沒有方向感的大漠,往往必須根據隊友當下的情況即時做出決策,等?還是不等?應向左?還是向右?決策不同,結果也會不同,唯有彼此互相信任、目標一致。

在職場上是專業經理人的王寶慶歷經戈壁的洗禮,深深體會在大漠上的任何決策,有如組織策略,「我相信小傑。任何組織領導人、CEO都必須獲得同仁的信任,策略才能貫徹。」

三天的競賽,林義傑與王寶慶並肩,需要時就推他,讓油門已經踩到底的寶慶再加速,一路拼著命,在抵達終點時情緒不禁崩潰,這時寶慶才深刻體驗終點線上的那句「你的能量超乎你的想像」原來千真萬確!

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跑到終點時情緒崩潰的瞬間 王寶慶(中) 右為林義傑

「沒有冒險的滋養,生命會枯乾。」素人王寶慶的意志,已鍛鍊得比鋼鐵還要剛強!從大漠歸來,他毅然決定投入戈12挑戰隊的訓練工作,清晨起得比雞早,陪同有如他當年一樣的菜鳥,上山下海地練跑。他的體內,從戈壁帶回來的那股感動,激勵他要建立起一個「有強烈心靈牽絆」的戈12團隊!唯有心在一起,才能建立起彼此的信賴關係,他知道,這樣的牽絆與信任,將能催化體力與意志力在戈壁發揮到最高點!

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當戈12挑戰隊完成賽事賦歸,跟這些隊員有深厚情感的寶慶與彼此深深擁抱、流下激動的淚水,至此,競賽成績已不重要,因為「那美好的仗我已經打過了,當跑的路我已經跑盡了,所信的道我已經守住了。」

也許,身體受過傷,體能有其極限,但經過賽道上的靈肉分離,終於實踐了團隊共同的信念與承諾。「這不是可不可能的問題,而是我決定了的事情!」

Day4完賽寶馬獎牌

 

延伸閱讀:EMBA學生為什麼瘋戈壁

                   完賽的勇氣(上)

                   完賽的勇氣(中)

                   完賽的勇氣(下)

 

*本文作者為媒體工作者

 

 

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